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如果心灵曾经受到伤害,那请记住这5点,远离伤害和痛苦

  如果心灵曾经受到伤害,那请记住这5点,远离伤害和痛苦!

  如果心灵曾经受到伤害,那请记住这5点,远离伤害和痛苦

  01

  修订人生地图。

  世间有太多不完美,哪能求全。面对痛与哀愁,莫如过滤,自我消化。而“过滤”,并不容易达成。我们出生时,并不是带着地图来到世界的。所以要不断地修正自己的人生地图。

  想要完善自我人生,就要学会自律。

  所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

  02

  追求心智成熟。

  爱,是为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。

  年岁俱增,并不等同于心智成熟。很多成年人,至死都没有弄明白人生的意义何在。心智成熟的过程不可能一蹴而就,努力用爱滋养自己的心灵,成为一个心智成熟的人。

  为什么有的人成长于没有爱的环境,经常遭受别人的忽视和虐待,却健康地度过了童年和青春期?他们长大以后,即便没有接受过心理治疗,没有得到更多的爱,仍然长得健康而自在,甚至接近完美呢?这是因为他们在一定的痛苦中反思和审视了自己,然后下决心做一个心智成熟的人。

  03

  自己的宗教。

  有位作家说的好,人人都有自己的宗教,这个宗教就是我们对世界的看法和态度。

  父母充满爱心,悲天悯人,孩子们即使到了成年,在他们的心中,世界仍和童年时一样,充满爱和温暖。从小得不到关心的孩子,长大后就会缺乏安全感,对世界和周围的人充满戒心和敌意。

  如果心灵曾经受到伤害,那请记住这5点,远离伤害和痛苦

  在这方面,中国有两个很好的作家案例。一个是冰心。她直至暮年,看世界仍持清澈的童心;而身边的人,也依然怜爱她直如依然是那个幼童。一个是张爱玲。她纵然绝色才华,却终究挣脱不了童年烙下的痕迹,灰色、苍白、冷漠、质疑、决裂——无论怎样重新来过,她的童年注定了她一生爱的匮乏。

的“小宇宙”、父母似是而非教导的“小宇宙”,而探寻到属于自己的宗教。

  04

  尝试与突破

  在成长的道路中,尝试是人生的必修课。每一次尝试不一定都成功,但一定会有所收获。在尝试中,我们的智慧得到增长,能力得到提升,人性得到升华。勇于尝试吧,让我们在尝试中成长,进而突破自我局限。

  很多事,试对了,是收获;试错了,是景色。只要你勇敢的踏出第一步,那迎接你的绝不会是现在的一潭死水。

  如果心灵曾经受到伤害,那请记住这5点,远离伤害和痛苦

  05

  意识和痛苦

  痛苦与生俱来,我们必须面的痛苦才能成长。

  痛苦按照对我们是否有帮助分为存在性痛苦和神经官能性痛苦,存在性痛苦是我们必须要面对和承受的,神经官能性痛苦,即思虑过多无益的痛苦,可以用设想没有痛苦会怎么做,然后假戏真做来克服。

  痛苦来源于意识,但不能去回避我们的意识,要增强意识去承受去面对。

  意识能带来痛苦也能带来快乐,随着心灵日渐成熟,我们越来越多地承担他人的痛苦,感受到的快乐越多。